오늘은 ‘아이의 뇌 발달’ 을 위해 고려해야 할 점에 대해 알아 보겠습니다. 육아닥터 김숙자 채널을 통해 얻은 정보를 공유하고 중요한 포인트를 알려 드리겠습니다. 뇌 발달에 고민인 분들이 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 김숙자 원장님 블로그는 아래 이미지 클릭하시면 방문 하실 수 있습니다.
1.아이의 뇌 발달 중요시기
아이의 뇌 발달은 만 3세 까지가 매우 중요한 시기로 3세 안에 뇌의 크기가 성인만큼 자랍니다. 3세까지 뇌 발달이 되지 않은 아이는 뇌 발달이 잘 된 아이의 뇌 크기에 비해 상대적으로 작아지게 됩니다.
아이들의 뇌는 하루가 다르게 자라기 때문에 뇌 크기를 재는 것으로 뇌 발달의 정도를 알 수 있습니다. 또한 아이가 잘 듣고, 잘 보고 피부 감각에 반응을 잘 하는지 등을 세심히 체크해보면 아이의 뇌가 잘 발달 되는지 어느 정도는 부모가 파악 할 수 있습니다.
2. 아이의 뇌 발달 위한 노력 두 가지
첫째, 아이의 뇌 발달을 위해선 음식이 가장 중요합니다. 특히 모유를 먹일 때에는 산모가 먹는 음식이 매우 중요하며 끼니를 챙겨 먹는 것은 기본 입니다. 음식의 질이 아이의 뇌 발달의 질과 연결된다고 볼 수 있습니다. 아이가 모유를 끊은 이후에 먹는 음식도 뇌 발달에 매우 중요하며 골고루 영양가 있는 음식 섭취가 우선 되어야 합니다.
둘째, 아이에게 하는 말이나 신체 접촉을 통해 보내는 감정이 정말 중요 합니다. 아이와 말을 할 때 아이의 뇌는 활성화 되며 특히 말을 할 때 아주 말을 잘하는 아이처럼 대하는 것이 도움이 됩니다. 또한 말과 신체적은 접촉을 통해 감정을 전달하는 것이 중요하며 기분 좋은 감정을 전달하는 것은 아이의 뇌 발달에 중요합니다. 아이를 안고 업는 것 부모의 심장 소리를 듣게 하는 것 등 모두 매우 좋은 신체 접촉이며 감정 전달 효과가 있습니다.
3. 아이의 뇌 발달은 신경 전달 물질 차이
아이의 뇌 발달은 신경 전달 물질 생성 차이로 볼 수 있습니다. 미국이나 유럽의 학계에선 아이의 신경 전달 물질 관련 연구를 많이 합니다. 특히 아이가 먹는 음식이 신경 전달 물질 생성에 영향을 미치게 됩니다. 신경 전달 물질에는 도파민, 세로토닌 등 어느 한쪽에 치우치지 않게 골고루 생성되는 것이 중요 한데 음식을 골고루 먹어야 하는 이유이기도 합니다. 또한 수면을 잘 취하고 편안해 하는 것 등 아이의 행동은 신경 전달 물질과 연관이 있으며 제대로 생성되지 않으면 뇌 발달에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 뇌 발달이 잘 이루어 지지 않으면 감정 조절, 집중력, 대인 관계 등 여러 문제가 생길 수 있는데 이는 3세 까지 뇌 발달이 중요한 이유 입니다. 소변, 뇌 척수 등으로 신경 전달 물질을 분석할 수 있습니다. 깊은 잠을 지속적으로 못 이루거나 행동 발달에 문제가 있다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.